Zondagtrainingen voor Marikenloop weer van start

Zondag 30 maart starten we weer met de trainingen voor de 10 km van de Marikenloop. We beginnen met een training van 6 - 7 km en bouwen dit langzaam uit. Het schema staat onderaan de pagina met de trainingsroosters. Samen uit, samen thuis, wees welkom, de start is om 10 uur bij Sionshof !

VRIJDAGAVOND 28 FEBRUARI: GH VOORJAARSMEETING OP NIJMEEGSE BOOT

Ook dit (voor)jaar willen we inluiden met een GH-instuif, GH-diner en aansluitend GH-feest met deze keer Silent Disco!
Vrijdag 28 februari a.s. op de Nijmeegse Boot, Waalkade Nijmegen.
Verzamelen op de Nijmeegse Boot vanaf 18.30 uur. Lopend buffet vis, vlees, vega vanaf 19.30 uur. Aansluitend bijkletsen, swingen, Silent Disco tot …. uur.
De Nijmeegse Boot hanteert speciale schappelijke tarieven, deze zullen om en nabij 22 euro zijn voor maaltijd en organisatie activiteiten. Kosten voor drinken betaalt eenieder zelf. Meld je tijdig aan bij Piet! We rekenen op een minimale deelname van 25 personen.

Nieuwe beginnerscursussen in februari

Wil jij ook werken aan je conditie en beginnen met hardlopen?
In februari starten we weer met nieuwe groepen beginnende hardlopers. Deze zijn op verschillende dagen in de week: maandag, woensdag en zaterdag. Kijk voor meer info op de pagina GH Beginnerscursus. En neem gerust contact met ons op als je meer weer weten of mee wil doen: info@gezondhardlopen.nl

De eerste Driebruggenloop is een feit

Maandag 30 december 2013 was dan het zover: de eerste DrieBruggenloop oftewel de Acht van Nijmegen! Om 16.00 uur vertrok de groep atleten vanaf de Nijmeegse Boot aan de Waalkade voor de laatste run van het jaar. En na afloop natuurlijk nakletsen en genieten van broodjes, soep, koffie en thee, verzorgd door de ‘kapitein’ van de Boot. 

De Acht van Nijmegen

Beste atletes en atleten,

Voor je het weet is het zover, de Acht van Nijmegen moeten worden gelopen!
Koene ridders en scherpe Jonkvrouwen (idee van Monique, dat scherpe) van Gezond Hardlopen Maandaggroep hebben binnenkort een uiterst geheim overleg over de Acht van Nijmegen!
Het is zaak om daarvan op de hoogte te blijven! Zodra er meer bekend wordt over de voorgenomen Bruggenloop kan ook jij meedoen aan deze dappere onderneming!

Met sportieve groet,
Piet

7H loop en GH atleten!

We hebben getraind en getraind, de nodige kilometers gemaakt en nu is het zover!
Zaterdagmorgen 16 november om 9.30 uur vanaf de kantine van Nijmegen atletiek de traditionele lichte losmaaktraining met na afloop uiteraard herstelcake en herstelthee of -koffie.
Zaterdagavond 16 november zijn de 5 en 10 km lopers vanaf 18.00 uur van harte welkom bij café Groenewoud, Groesbeekseweg 227. Je kunt er je spulletjes kwijt en rond 18.45 uur starten we vanaf daar met warmlopen. Bijkletsen over deze unieke happening in het holst van de verlichte nacht kan daar na het rennen.
GH-lopers voor de 15 km verzamelen zondag vanaf 11.30 uur wederom in de Montessorischool, Heijendaalseweg 6. Gezamenlijk inlopen doen we rond 12.15 uur en daarna gaan we naar de start. Na afloop tijd voor de verhalen onder het genot van soep en broodjes!
Verder informatie hierover staat in de nieuwsbrief van november 2013: http://www.gezondhardlopen.nl/index.php/nieuwsbrieven

DSCN2659

Laatste trainingen voor Porto en 7heuvelenloop

Het is weer bijna zover! In de loop van volgende week vliegt een groep atleten naar Porto om daar op zondag 3 november de 16 km te lopen. Twee weken later, op zaterdag 16 en zondag 17 november, wagen GH atleten zich aan de 5, 10 of 15 km van de zevenheuvelenloop. En daar is hard voor getraind!

Zondag 27 oktober is er vanaf Sionshof nog een duurloop van 10 km onder begeleiding van Monique. We volgen het parcours van de 10 km van de 7heuvelenloop. Zondag 3 november om 10 uur wordt vanaf Sionshof het parcours van de 15km gelopen. We zoeken nog een vrijwilliger voor de begeleiding omdat Piet en Monique dan in Porto zijn.

Zondag 27 oktober loopt Piet met een tweede groep 15 km (het 7heuvelenparcours) en liefhebbers kunnen zelfs 18 of 19 lopen.