Zomerrooster Gezond Hardlopen

Ook deze zomer trainen we gewoon door aan de hand van ons GH zomerrooster.
Dit rooster begint na de Vierdaagse.
Tijdens de Vierdaagse geeft Sjaak training op zaterdag.
Na de Vierdaagse kun je trainen op de woensdag en zaterdag vanaf de kantine GH. De trainingen op maandag en donderdag starten weer (in de week van) maandag 4 september.
Op de dinsdag worden door Femke en Marcel locatietrainingen verzorgd gedurende de zomervakantie. Wil je meetrainen, zoek dan contact met ze via app of mail naar Piet.

Veel loopplezier en een goede vakantie!

(Her)Beginnerscursus juni 2017

EIGENZINNIG – BUITEN – BEWEGEN – SAMEN – HUMOR – SPORTIEF -AANDACHT VOOR JEZELF – ACTIEF – OPNIEUW BEGINNEN – DOEN!

Even eruit en je gaat opnieuw beginnen met hardlopen?

Of ga je voor het eerst starten?

Train dan ook mee met ´Gezond Hardlopen´!

Op woensdag 8 juni a.s. starten we met onze
TRAININGEN VOOR (HER)BEGINNERS:

Dag: Woensdag
Startplek: GH kantine St Annastraat 582
Starttijd: 19.30 uur
Trainer: Piet van Orsouw

We trainen elke woensdag tot en met 9 augustus, daarna is er een korte vakantiestop. Dan wordt opnieuw gestart op woensdag 6 september.

 

Januari 2017 en 10 Jaar GH, tijd voor een feestje!

Het is bijna zover en we zijn met velen om het jubileum samen tot een mooi feest te maken in de Splendorfabriek aan de Gorterplaats. Vanaf 17 uur zijn jullie welkom en om 19 uur start het diner. Om niemand te laten (ver)dwalen volgt hier nog een plattegrondje met de ingang naar de Gorterplaats. Daar eenmaal aanbeland volg je de posters en het licht...

7H loop en de verzamelplekken

Allereerst de 7 HEUVELEN NACHT! GH deelnemers zijn vanaf 17.30 uur weer van harte welkom bij café Groenewoud om te verzamelen. Je spulletjes kun je er kwijt en iets voor 18.20 uur gaan we warmlopen.  Na afloop kletsen we natuurlijk bij om onze heldendaden nader toe te lichten!

Voor de 7 H LOOP op zondag verzamelen we vlakbij de start in huize Agnes en Lisette aan de van Beethovenstraat 87.  Je bent er van harte welkom vanaf 11.30 uur! Inlopen doen we gezamenlijk kort na 12 uur om ons vervolgens naar de start te begeven! Na afloop kun je met een hopelijk goed gevoel genieten van soep en broodjes, koffie. De kosten daarvoor lappen we.  See you at the 7 Hills zondag 20 november! Dit alles uiteraard met dank aan Agnes en Lisette!

September, tijd om te starten met hardlopen!

GH BEGINNERSCURSUS: START WOENSDAG 21 SEPTEMBER A.S.

Ook deze herfst starten we weer met een Beginnerscursus:  Van Herfststorm naar Lentezon! 20 Weken om te werken naar een degelijke conditie als de lente zich aandient...
Woensdag 21 september starten we om half acht vanaf onze GH kantine St Annastraat 582 met de eerste   training!
Weet jij iemand die dit wel kan gebruiken of graag (opnieuw) wil starten, meld het ajb de persoon. Zelf ben je natuurlijk ook welkom!

Duurloop eind mei

Aanstaande zaterdag 28 mei gaan we vanaf de parkeerplaats bij het zweefvliegveld in Malden het 10 kilometer parcours van het Molenhoeks Makkie lopen. We starten om 09:30 uur en na afloop gaan we traditioneel aan de koffie (met appelgebak) (met slagroom....of niet). Hoort, zegt het voort.......
Sportieve groet, Sjaak