06 28 07 59 48, Clubhuis St Annastraat 582 (zij-ingang) Nijmegen info@gezondhardlopen.nl

Gezond Hardlopen, dat dóe je gewoon!

EIGENZINNIG – BUITEN – BEWEGEN – SAMEN – HUMOR – SPORTIEF – AANDACHT VOOR JEZELF – ACTIEF – OPNIEUW BEGINNEN – DOEN

ZONDAG 20 JANUARI: JUBILEUMFEEST 12 JAAR GEZOND HARDLOPEN

Iedereen die bij Gezond Hardlopen traint, trainde of op een andere positieve manier bij Gezond Hardlopen betrokken is of was, nodigen we nadrukkelijk uit om mee te feesten!
Plaats: Filmhuis O42, Oranjesingel 42 Nijmegen. Inloop tussen 14 en 14.30 uur. Bourgondisch diner vanaf 15.00 uur met life concert van The Grey Men.
Dresscode: Casual Wild West, Emmy-Lou Harris of Crosby, Stills, Nash & Young (of Lucky Luke).
Vergoeding: entree (koffie en thee), concert en diner 20,00 p.p. Drinken betaal je zelf op basis van consumptie.
Zorg dat je erbij bent en geef a.j.b. asap aan Piet door dat jij ook komt, handig voor de catering!

WINTERSTOP 24 DECEMBER T/M 11 JANUARI

Ook deze winter gaan we genieten van een welverdiende korte winterstop. De laatste reguliere 2018 training is op zaterdag 22 december. Op zaterdag 12 januari 2019 starten we weer met de trainingen voor alle groepen.
Er zijn een paar uitzonderingen: zaterdag 5 januari is wèl training. En er zijn twee speciale trainingen tussen kerst en nieuwjaar (zie de andere berichten op deze pagina).

HATERTSEVENNENTRAINING VAN SJAAK

Zaterdag 29 december verzamelen we om 9.30 uur bij St Walrick voor de jaarlijkse Hatertsevennentraining.
Iedereen kan meedoen aan deze echte Sjaaktraining! Met na afloop tijd voor koffie en gebak.

GH BRUGGENLOOPTRAINING 2018

Donderdag 27 december houden we wederom onze jaarlijks GH Bruggenlooptraining. Om 16 uur verzamelen bij grandcafé restaurant Karel aan de Burchtstraat en om 16.30 uur start de training. Diverse afstanden zijn mogelijk: circa 4, 8 of 12 km.
Na afloop zijn er bij Karel voor de liefhebbers broodjes, soep, koffie, voor ongeveer 7 euro pp.
Alle GH atleten en iedereen die GH een warm hart toedraagt is welkom! Meld ajb even bij Piet of je meedoet (en ook soep neemt).

27 september 2018 start Gezond Hardlopen cursus voor beginners

Wil jij ook (opnieuw) beginnen met hardlopen?
Doe dan ook mee met onze GH Beginnerscursus! Deze loopt tot eind februari 2019. Dit geeft een degelijke en voorzichtige opbouw met een goede conditie als resultaat.

We trainen aan de hand van een uitgekiend beginnersschema om na 22 weken 30 tot 40 minuten te kunnen hardlopen. We trainen wekelijks één keer samen, één training heb je huiswerk. De cursus gaat door bij voldoende belangstelling.

Maandag 27 augustus starten trainingen Gezond Hardlopen!

Fris en fruitig na een lange hete zomer en niet te stoppen! We gaan weer hardlopen op maandag, dinsdag, woensdag, donderdag en zaterdag. Uiteraard houden we rekening met atletes/n die na weken noodgedwongen kilometervrije vakantieperikelen de draad weer oppakken. Wees welkom op jouw vertrouwde GH-training!

GH ZOMERROOSTER 2018

Let op, ook deze zomer hanteren we ons GH trainingsrooster:
De laatste normale training is op zaterdag 14 juli.
Tijdens de Vierdaagse week zijn er geen trainingen.
De dinsdaggroep volgt haar eigen trainingsprogramma ‘On Tour’!
Na de Vierdaagse wordt getraind op woensdag en op zaterdag. Dit gaat zo door tot zaterdag 25 augustus.
Geniet van goede vakanties en veel hardloop- en zomerplezier!