06 28 07 59 48, Clubhuis St Annastraat 582 (zij-ingang) Nijmegen info@gezondhardlopen.nl

Gezond Hardlopen, dat dóe je gewoon!

EIGENZINNIG – BUITEN – BEWEGEN – SAMEN – HUMOR – SPORTIEF – AANDACHT VOOR JEZELF – ACTIEF – OPNIEUW BEGINNEN – DOEN

GH TRAININGEN STILGELEGD OF BEPERKT

Helaas ontkomen we er niet aan om de normale trainingen voorlopig op te schorten totdat we weer mogen. Het betekent dat de zaterdagmorgen trainingen van Sjaak en Piet vervallen. Wel is er op zaterdagmorgen de mogelijkheid om spullen in de kantine neer te leggen en op te pikken als maximaal vier mensen samen willen trainen.
Ook doordeweeks ‘s avonds zullen de trainingen niet doorgaan in de oude vorm. Dianne, Marcel en Piet kijken per avond met de mensen of en hoe we met kleine groepen verder kunnen trainen.
Hopelijk zijn de maatregelen effectief en snel voorbij. Bel of mail ons in geval van vragen en of onduidelijkheden.
Blijf gezond, tot snel!

START BEGINNERSCURSUS 21 EN 28 SEPTEMBER

Wil jij ook (opnieuw) beginnen met hardlopen?
Doe dan ook mee met onze GH Beginnerscursus! Deze loopt tot eind februari 2021. Dit geeft een degelijke en voorzichtige opbouw met een goede conditie als resultaat.
We trainen aan de hand van een uitgekiend beginnersschema om na 22 weken 30 tot 40 minuten te kunnen hardlopen. We trainen wekelijks één keer samen, één training heb je huiswerk. De cursus gaat door bij voldoende belangstelling.

Meld je aan bij Piet (info@gezondhardlopen.nl)!

GEZOND HARDLOPEN START TRAININGEN MAANDAG 11 MEI

GEZOND HARDLOPEN START TRAININGEN MAANDAG 11 MEI

We gaan weer aan de slag! Met inachtneming van de spelregels mogen we weer buiten trainen. Onze reguliere trainingen op maandag-, dinsdag-, woensdag- en donderdagavond en op zaterdagmorgen gaan weer starten.

Het betekent dat we vanaf maandag 11 mei weer bij de GH kantine verzamelen. Je kunt er je spulletjes neerleggen om vervolgens mee te trainen met voldoende afstand van elkaar. Voor de start van de trainingen leggen we even uit hoe en wat te doen in deze barre tijden zodat de training een succes wordt!

WEES WELKOM namens de trainers van Gezond Hardlopen

NIEUWE BEGINNERSCURSUS START ALSNOG OP MAANDAG 18 MEI

NIEUWE BEGINNERSCURSUS START ALSNOG OP MAANDAG 18 MEI

Haal het beste uit jezelf!
Jij gaat ook (weer) beginnen met bewegen!
Ruim vier maanden wekelijks trainen naar een ontspannen fitte zomer.
De GH beginnerscursus start alsnog op maandag 18 mei vanaf ons clubhuis.
Dit conform inachtneming van de spelregels van het RIVM en bij voldoende belangstelling.
Elke maandag van 19.30 uur tot ongeveer 21 uur.
Kijk op onze pagina over de beginnerscursus.
Meld je aan bij Piet!

Bruggenlooptraining op zaterdag 4 januari 2020

Bruggenlooptraining op zaterdag 4 januari 2020

We verzamelen om 16 uur bij Café le Figaro aan de Waalkade. Er zijn meerdere trainers aanwezig en om 16.30 uur start de training; je loopt 4-5 km, 8-9 km of 12-13 km.
Iedere atlete/atleet is welkom (ook niet Gezonde Hardlopers). Breng dus ook gerust je familie, vrienden en bekenden mee als deze GH een warm hart toedragen. Na de training, vanaf kwart over vijf, zijn er broodjes, soep, koffie voor circa 8 euro pp.
Meld Piet ajb of je meedoet en ook of je broodjes en soep neemt, dit ivm de catering.

Winterstop 24 december t/m 5 januari 2020

Ook deze winter gaan we weer genieten van een welverdiende maar wel zeer korte winterstop.
De laatste reguliere 2019 GH training is op maandag 23 december.
Op maandag 6 januari starten we weer met trainingen voor alle groepen.
Er zijn twee speciale trainingen tussen kerst en nieuwjaar: de Hatertse vennen training op zaterdag 28 december en de Bruggenlooptraining op zaterdag 4 januari (zie voor de Bruggenlooptraining het uitgebreidere bericht op deze pagina).
Voor de Hatertse vennen training verzamelen we 28 december om 9.30 uur bij restaurant St Walrick bij de Hatertse vennen. De training wordt verzorgd door Sjaak en Piet. Na afloop ruim gelegenheid voor herstelgebak, broodjes, soep, koffie…

GH en de 7heuvelenloop 2019

GH en de 7heuvelenloop 2019

Voor de 7heuvelennacht op zaterdag 16 november zijn GH deelnemers vanaf 17.30 uur welkom op Curacaoweg 1 Nijmegen. Dat is tegenover de Limoskazerne. Je kunt daar spulletjes kwijt en na afloop is er koffie, thee en een drankje. Circa 18.25 uur gaan we warmlopen.
Zondag verzamelen we bij café Frowijn, vanaf 12 uur. Je kunt er je spullen kwijt en warmlopen doen we na 12.30 uur.