06 28 07 59 48, Clubhuis St Annastraat 582 (zij-ingang) Nijmegen info@gezondhardlopen.nl

Gezond Hardlopen, dat dóe je gewoon!

EIGENZINNIG – BUITEN – BEWEGEN – SAMEN – HUMOR – SPORTIEF – AANDACHT VOOR JEZELF – ACTIEF – OPNIEUW BEGINNEN – DOEN

WOENSDAG 16 OKTOBER START DE NIEUWE BEGINNERSCURSUS

Haal het beste uit jezelf!
Jij gaat ook (weer) beginnen met bewegen!
Ruim vier maanden wekelijks trainen naar een ontspannen fitte lente.
De GH beginnerscursus start op woensdag 16 oktober vanaf ons clubhuis.
Elke woensdag van 19.30 uur tot ongeveer 21 uur.
Kijk op onze pagina over de beginnerscursus. En bel ons of mail voor aanmelden en in geval van vragen.

Zomerrooster 2019

De dinsdaggroep traint in juli en augustus on tour, Marcel zal de locatie elke week melden aan de dinsdagatletes/n.
Deze zomer trainen we gewoon door tot aan de Vierdaagse en na de Vierdaagse start ons vakantierooster. Gedurende de Vierdaagse week zijn er geen trainingen. De laatste training voor de Vierdaagse is op zaterdag 13 juli.
Na de Vierdaagse wordt er getraind op woensdag en op zaterdag, niet op maandag en donderdag. De dinsdag is dan ‘on tour’. Uiteraard zijn maandag- en donderdag atletes/n atletes welkom op de woensdag.
Maandag 26 augustus worden vervolgens de reguliere trainingen hervat.
Geniet van een zonnige en sportieve vakantie!

GH EN STEVENSLOOP 2019

Jawel, we doen mee en niet te zuinig!
Ook dit jaar verzamelen we in de stad bij grand cafè Karel. Deze keer geen arrangement, je bestelt gewoon zelf je koffie, soep of andere versnaperingen.
Op de zaterdagavond 20.00 uur zal Piet daar zijn, GH lopers zijn welkom!
Op de zondag verzamelen we er telkens een uur voor de start van de verschillende afstanden.
Let op! Speciaal voor de Stevensloop heeft Omroep Gelderland een GH sfeer impressie van onze training gefilmd en zullen enkele GH atleten middels interview hun ervaringen delen op TV. Mis dit niet!
We wensen iedereen veel loopplezier bij de Stevensloop!

ZONDAG 20 JANUARI: JUBILEUMFEEST 12 JAAR GEZOND HARDLOPEN

Iedereen die bij Gezond Hardlopen traint, trainde of op een andere positieve manier bij Gezond Hardlopen betrokken is of was, nodigen we nadrukkelijk uit om mee te feesten!
Plaats: Filmhuis O42, Oranjesingel 42 Nijmegen. Inloop tussen 14 en 14.30 uur. Bourgondisch diner vanaf 15.00 uur met life concert van The Grey Men.
Dresscode: Casual Wild West, Emmy-Lou Harris of Crosby, Stills, Nash & Young (of Lucky Luke).
Vergoeding: entree (koffie en thee), concert en diner 20,00 p.p. Drinken betaal je zelf op basis van consumptie.
Zorg dat je erbij bent en geef a.j.b. asap aan Piet door dat jij ook komt, handig voor de catering!

WINTERSTOP 24 DECEMBER T/M 11 JANUARI

Ook deze winter gaan we genieten van een welverdiende korte winterstop. De laatste reguliere 2018 training is op zaterdag 22 december. Op zaterdag 12 januari 2019 starten we weer met de trainingen voor alle groepen.
Er zijn een paar uitzonderingen: zaterdag 5 januari is wèl training. En er zijn twee speciale trainingen tussen kerst en nieuwjaar (zie de andere berichten op deze pagina).

HATERTSEVENNENTRAINING VAN SJAAK

Zaterdag 29 december verzamelen we om 9.30 uur bij St Walrick voor de jaarlijkse Hatertsevennentraining.
Iedereen kan meedoen aan deze echte Sjaaktraining! Met na afloop tijd voor koffie en gebak.

GH BRUGGENLOOPTRAINING 2018

Donderdag 27 december houden we wederom onze jaarlijks GH Bruggenlooptraining. Om 16 uur verzamelen bij grandcafé restaurant Karel aan de Burchtstraat en om 16.30 uur start de training. Diverse afstanden zijn mogelijk: circa 4, 8 of 12 km.
Na afloop zijn er bij Karel voor de liefhebbers broodjes, soep, koffie, voor ongeveer 7 euro pp.
Alle GH atleten en iedereen die GH een warm hart toedraagt is welkom! Meld ajb even bij Piet of je meedoet (en ook soep neemt).

27 september 2018 start Gezond Hardlopen cursus voor beginners

Wil jij ook (opnieuw) beginnen met hardlopen?
Doe dan ook mee met onze GH Beginnerscursus! Deze loopt tot eind februari 2019. Dit geeft een degelijke en voorzichtige opbouw met een goede conditie als resultaat.

We trainen aan de hand van een uitgekiend beginnersschema om na 22 weken 30 tot 40 minuten te kunnen hardlopen. We trainen wekelijks één keer samen, één training heb je huiswerk. De cursus gaat door bij voldoende belangstelling.